Allergie aux couettes en plumes : ce qu’il faut vraiment savoir

Vous pensez être allergique aux plumes et duvet de vos oreillers et couettes ? Dès que vous vous couchez, vos yeux vous piquent, votre gorge vous démange et vous avez envie de vous gratter ? Mais votre literie est-elle réellement responsable de vos symptômes allergiques ? Et si les acariens présents dans le garnissage en étaient la cause ? Couette en duvet, en plumes ou couette synthétique ? Désormais, la plupart des couettes sont hypoallergéniques et traitées anti-acariens. La Compagnie du Blanc fait le point sur les idées reçues sur les allergies aux couettes en plumes.

À retenir

• L'allergie aux plumes est très rare ; la plupart du temps, les responsables sont les acariens ;
• Les symptômes des allergies à la literie sont les démangeaisons cutanées, les yeux et le nez qui coulent, des éternuement, la gorge qui gratte ;
• En cas d'allergie aux acariens, il faut privilégier une couette hypoallergénique (duvet/plumes) ;
• Pour éviter les allergies, une bonne hygiène de la literie et une aération quotidienne sont la clé.

Allergie aux plumes ou aux acariens ?

Picotements dans la gorge, yeux qui coulent, démangeaisons cutanées sont les symptômes typiques d'une allergie, non pas aux plumes mais aux acariens qui se logent dans les oreillers et couettes en duvet. La cause de vos allergies à la literie n'est donc pas le garnissage naturel en plumes mais probablement les acariens.

Bon à savoir

Avant de mettre en place un traitement, il est important de vérifier quel type d'acariens provoque vos symptômes.

Couette en duvet et allergies : une fausse idée ?

La couette en duvet ou en plumes est souvent associée à l’asthme et aux réactions allergiques. Il faut savoir que l’allergie au duvet est très rare. De plus, la présence d’acariens n’est en aucun cas favorisée dans une couette en duvet.

De plus, des modèles de couette en duvet ou en plumes sont aujourd’hui proposés avec un traitement anti-acarien. Avant d'incriminer votre couette en duvet ou vos oreillers en plumes, assurez-vous de les avoir entretenus correctement. De même, la poussière est souvent mise en cause dans les allergies à la literie mais, encore une fois, ce sont bien souvent les acariens les responsables.

Bon à savoir !

Des études ont démontré que cette matière naturelle est défavorable à la prolifération des acariens. Ces indésirables organismes vivants ont besoin d’humidité pour se développer. Or une couette en duvet est thermorégulatrice donc peu propice à la présence d’acariens et à leur développement.

Voici deux conseils pour une couette en duvet mais sans allergie :

• Choisir une couette en duvet ou en plumes de qualité avec une enveloppe en tissu serré.
• Aérer la chambre chaque matin, idéalement 5 à 10 minutes, en découvrant totalement l’ensemble de votre literie.

La couette synthétique est-elle moins allergisante qu'une couette en duvet ?

La couette synthétique est souvent recommandée aux personnes souffrant d’allergies. Composée de fibres synthétiques comme le polyester, elle séduit ceux qui appréhendent la prolifération des acariens. La couette synthétique a longtemps été sur le devant de la scène grâce à son traitement anti-acariens.

Elle n’en demeure pourtant pas moins allergène que la couette en duvet ou en plumes. En effet, la grande majorité des couettes en duvet ou en plumes sont aujourd’hui anallergiques (traitées anti-acariens).

Le conseil de John

Choisir une couette synthétique ou une couette en duvet se fait en fonction de ses besoins et envies. Le moelleux, le gonflant, la légèreté, le confort et le prix sont des critères de choix qui reviennent à chacun. L’essentiel demeure de sélectionner une couette de qualité pour bénéficier de tous ses avantages.

Les principales différences résident dans la composition, l’entretien et le coût.

Couette anti-acariens : forcément synthétique ?

Afin d’éviter les allergies, d’assurer hygiène, confort et qualité de sommeil, les fabricants proposent un traitement anti-acariens aussi bien pour la couette synthétique que pour la couette en duvet ou en plume. Il n’est cependant pas automatique.

Les deux types de couette se veulent aujourd’hui respirants, évitant ainsi le développement des acariens.

Bon à savoir !

Une couette anti-acarien doit être lavée régulièrement pour rester saine. Il convient de choisir une housse de couette de qualité pour une barrière supplémentaire contre les acariens.

Couette en bambou et couette en soie

On y pense moins souvent car elles sont moins répandues mais les couettes naturelles en soie ou en bambou sont parfaite pour les personnes souffrant d'allergies ! Le bambou naturel est hypoallergénique et repousse naturellement acariens, bactéries et autres parasites.

La couette en soie, quant à elle, est tout autant recommandée pour les dormeurs à tendance allergique. La séricine qu'elle contient forme une barrière naturelle contre les acariens et les risques d'allergies respiratoires ou cutanée.

Comment lutter contre les allergies dans le lit ?

Souffrir d'allergies, qu'elles soient respiratoires ou cutanées n'est pas facile au quotidien. Pourtant, des gestes simples peuvent vous simplifier la vie et soulager vos symptômes. La Compagnie du Blanc prend soin de votre santé.

Une couette de qualité pour éviter les allergies

Outre le type de garnissage, c'est avant tout la qualité de votre couette qui vous exposera davantage aux acariens. En optant pour un produit haut de gamme et conçu dans des matières premières fiables, vous limiterez les risques d'allergies provoqués par des matériaux de faible qualité. De plus, plus le tissage de l'enveloppe de la couette est serré, moins les acariens pourront s'y glisser.

De l'air pur dans la chambre

Il est recommandé d'aérer sa chambre quotidiennement, le matin, entre 5 et 10 minutes. Le temps nécessaire au renouvellement complet de l'air de la pièce. En aérant votre chambre, vous aérez aussi votre lit et votre couette. L'humidité de la nuit s'évapore et les bactéries partent avec l'air vicié à l'extérieur.

Pour éviter la prolifération des bactéries, il convient de maintenir une température ambiante de 19°C maximum dans la chambre.

Bon à savoir !

Les plantes vertes sont tout à fait adaptées pour une chambre car elles contribuent au renouvellement et à la purification de l’air.

Une bonne hygiène pour la literie

Par ailleurs, le lavage de la couette est conseillé une à deux fois par an. Laver sa couette plus souvent n'est pas utile puisqu'elle risquerait de s'abimer. Pensez également à changer vos draps régulièrement (tous les 7 à 15 jours).

Vous l’aurez compris, couette et allergies ne sont plus à associer désormais. Couette en duvet, en plume ou couette synthétique, l’essentiel est de choisir une couette de qualité vous assurant un confort optimal et une hygiène parfaite.