Couette et allergies
John Azria
Directeur de la Compagnie du Blanc
Contenu mis à jour le 11/10/2023
Le nombre de personnes souffrant d’allergies semble augmenter considérablement depuis plusieurs décennies. Allergies alimentaires, allergies au pollen aux acariens, il est parfois difficile d’y remédier. Côté literie, la couette est souvent considérée comme source d’allergies, à tort. Couette en duvet, en plumes ou couette synthétique ? Désormais, la plupart des couettes sont anti-acariens. La Compagnie du Blanc fait le point sur les idées reçues sur les allergies liées aux couettes.
Couette en duvet et allergies : une fausse idée ?
La couette en duvet ou en plumes est souvent associée à l’asthme et aux réactions allergiques. Il faut savoir que l’allergie au duvet est très rare. De plus, la présence d’acariens n’est en aucun cas favorisée dans une couette en duvet.
De plus, des modèles de couette en duvet ou en plumes sont aujourd’hui proposés avec un traitement anti-acarien.
Bon à savoir !
Des études ont démontré que cette matière naturelle est défavorable à la prolifération des acariens. Ces indésirables organismes vivants ont besoin d’humidité pour se développer. Or une couette en duvet est thermorégulatrice donc peu propice à la présence d’acariens et à leur développement.
Voici deux conseils pour une couette en duvet mais sans allergie :
- Choisir une couette en duvet ou en plumes de qualité avec une enveloppe en tissu serré.
- Aérer la chambre chaque matin, idéalement 5 à 10 minutes, en découvrant totalement l’ensemble de votre literie.
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La couette synthétique est-elle moins allergisante qu'une couette en duvet ?
La couette synthétique est souvent recommandée aux personnes souffrant d’allergies. Composée de fibres synthétiques comme le polyester, elle séduit ceux qui appréhendent la prolifération des acariens. La couette synthétique a longtemps été sur le devant de la scène grâce à son traitement anti-acariens.
Elle n’en demeure pourtant pas moins allergène que la couette en duvet ou en plumes. En effet, la grande majorité des couettes en duvet ou en plumes sont aujourd’hui anallergiques (traitées anti-acariens).
Le conseil de John
Choisir une couette synthétique ou une couette en duvet se fait en fonction de ses besoins et envies. Le moelleux, le gonflant, la légèreté, le confort et le prix sont des critères de choix qui reviennent à chacun. L’essentiel demeure de sélectionner une couette de qualité pour bénéficier de tous ses avantages.
Les principales différences résident dans la composition, l’entretien et le coût.
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Couette anti-acariens : forcément synthétique ?
Afin d’éviter les allergies, d’assurer hygiène, confort et qualité de sommeil, les fabricants proposent un traitement anti-acariens aussi bien pour la couette synthétique que pour la couette en duvet ou en plume. Il n’est cependant pas automatique.
Les deux types de couette se veulent aujourd’hui respirants, évitant ainsi le développement des acariens.
Bon à savoir !
Une couette anti-acarien doit être lavée régulièrement pour rester saine. Il convient de choisir une housse de couette de qualité pour une barrière supplémentaire contre les acariens.
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Couette en bambou et couette en soie
On y pense moins souvent car elles sont moins répandues mais les couettes naturelles en soie ou en bambou sont parfaite pour les personnes souffrant d'allergies ! Le bambou naturel est hypoallergénique et repousse naturellement acariens, bactéries et autres parasites.
La couette en soie, quant à elle, est tout autant recommandée pour les dormeurs à tendance allergique. La séricine qu'elle contient forme une barrière naturelle contre les acariens et les risques d'allergies respiratoires ou cutanée.
Comment lutter contre les allergies dans le lit ?
Souffrir d'allergies, qu'elles soient respiratoires ou cutanées n'est pas facile au quotidien. Pourtant, des gestes simples peuvent vous simplifier la vie et soulager vos symptômes. La Compagnie du Blanc prend soin de votre santé.
Une couette de qualité pour éviter les allergies
Outre le type de garnissage, c'est avant tout la qualité de votre couette qui vous exposera davantage aux acariens. En optant pour un produit haut de gamme et conçu dans des matières premières fiables, vous limiterez les risques d'allergies provoqués par des matériaux de faible qualité. De plus, plus le tissage de l'enveloppe de la couette est serré, moins les acariens pourront s'y glisser.
De l'air pur dans la chambre
Il est recommandé d'aérer sa chambre quotidiennement, le matin, entre 5 et 10 minutes. Le temps nécessaire au renouvellement complet de l'air de la pièce. En aérant votre chambre, vous aérez aussi votre lit et votre couette. L'humidité de la nuit s'évapore et les bactéries partent avec l'air vicié à l'extérieur.
Pour éviter la prolifération des bactéries, il convient de maintenir une température ambiante de 19°C maximum dans la chambre.
Bon à savoir !
Les plantes vertes sont tout à fait adaptées pour une chambre car elles contribuent au renouvellement et à la purification de l’air.
Une bonne hygiène pour la literie
Par ailleurs, le lavage de la couette est conseillé une à deux fois par an. Laver sa couette plus souvent n'est pas utile puisqu'elle risquerait de s'abimer. Pensez également à changer vos draps régulièrement (tous les 7 à 15 jours).
Vous l’aurez compris, couette et allergies ne sont plus à associer désormais. Couette en duvet, en plume ou couette synthétique, l’essentiel est de choisir une couette de qualité vous assurant un confort optimal et une hygiène parfaite.
