À partir de quel âge peut-on utiliser une couette pour bébé ?

Votre premier bout de chou va bientôt pointer le bout de son nez et vous vous demandez comment préparer son lit ? Couverture, gigoteuse, couette, oreiller, linge de lit, matelas... Pas si facile de savoir ce qu'il faut faire pour la sécurité de bébé et un sommeil optimal. Si nous, adultes, dormons principalement avec des couettes, ce n'est pas du tout le cas des bébés et pour cause ! Cet élément de literie est dangereux avant 18 mois. Un bébé ne doit pas dormir abvec une couette. Nos experts font le point pour que vous sachiez précisément à partir de quel âge mettre une couette à bébé.

À retenir

• Pas de couette avant 18 mois, c’est le chiffre à retenir ;
• La gigoteuse reste adaptée jusqu’à 2 ans pour des nuits sereines ;
• Le passage à un lit évolutif ou lit une place peut donner lieu à une transition vers la couette, à partir de 2 ans, si l’enfant est prêt ;
• Dès que votre enfant a l’âge requis, vous pouvez passer à une couette adaptée à sa taille et à celle de son lit.

Les dangers de la couette avant 18 mois

Contrairement à la couette, la gigoteuse permet d'éviter les risques d'étouffement du bébé, qui connait des nuits agitées. N’ayant pas le réflexe de repousser drap, couverture ou couette en cas de gêne, le risque d’étouffement existe. La gigoteuse le protège et ne gène pas sa respiration. Pendant les premiers mois de votre enfant, préférez donc la gigoteuse.

Bon à savoir !

Tous les enfants ne grandissent pas au même rythme. Personne ne connaît votre bébé mieux que vous, alors il faut aussi attendre le bon moment pour lui proposer.

Bien choisir la couette pour son bébé, lorsqu'il a atteint l'âge adéquat, est important. Cette couette jouera un rôle dans le sommeil de bébé. Différentes matières existent : plumes, duvet ou synthétique. Nous vous expliquons tout dans cet article.

Quand passer de la gigoteuse à la couette ? Ce que disent les professionnels

À la naissance, il n’est pas recommandé de couvrir votre nouveau-né avec une couette pendant ses nuits. Mais pourquoi ? Que préconisent les professionnels de santé et de la petite enfance ?

Pas de couette pour les bébés

Les pédiatres sont formels, pour la sécurité de votre bébé, les couvertures, plaids, draps et parures de lit sont à proscrire ! Les enfants de moins de 18 mois doivent dormir seuls, à plat dos sur un matelas ferme et recouvert d’un drap housse bien ajusté.

Le Ministère de la Santé le précise sur son site, aucune couette, duvet ou oreiller ne doivent être ajoutés car ils pourraient obstruer la respiration. Si l’instinct parental peut vous pousser à créer un petit nid douillet pour votre tout petit, il est préférable d’opter pour un linge de lit adapté aux bébés !

Le conseil de John

La couette est vivement déconseillée avant 1 an minimum. Idéalement, on attendra 18 mois pour proposer une couette à bébé. Les pédiatres recommandent même d’attendre 2 ans pour coucher bébé hors d’une gigoteuse. De même, les oreillers, couvertures et draps sont à proscrire pour éviter tout risque d’étouffement.

Les avantages de la gigoteuse

La gigoteuse, aussi appelée turbulette, est idéale pour maintenir votre bébé au chaud pendant ses premiers mois, tout en alliant confort et sécurité. Ce linge de lit, adapté à la taille et à l’âge des bébés, enveloppe votre enfant dans un petit cocon, tout en lui laissant une liberté de mouvement et en l’empêchant de se découvrir. En attendant que votre bébé atteigne l’âge de dormir avec une couette, vous pourrez faire évoluer la taille de sa gigoteuse.

Gigoteuse jusqu’à quel âge ?

En règle générale, un bébé peut dormir avec une gigoteuse jusqu’à 2, voire 3 ans. Tout dépend de sa taille. Pour savoir s’il est temps de passer à une couverture, observez votre bébé. S’il gesticule dedans, qu’il semble à l’étroit ou qu’il essaie d’en sortir, c’est qu’il faut lui proposer de dormir avec une couverture.

Quels sont les signes pour passer à une couette bébé ?

En grandissant, votre bébé évolue, tout comme ses besoins. Votre enfant devient plus agile, sa mobilité se développe, il s’éveille et commence à se déplacer. Ces changements ont une influence sur les nuits de votre bébé, qui bouge plus pendant son sommeil. À ce stade de développement, vous pouvez commencer à vous interroger sur l’âge à partir duquel mettre une couette à votre bébé.

Si la gigoteuse est trop petite et qu'elle commence à entraver sa motricité et provoque son réveil, c’est le signe que votre enfant a atteint l’âge de passer à un lit enfant et d’adopter une couverture adaptée. 

Autre signe à repérer avant de passer à la couette : la capacité à se dégager le visage. S'il sait le faire tout seul, en votre présence ou pendant la sieste, par exemple la couette pendant la nuit ne devrait pas représenter un problème.

Le conseil de John

Profitez de cette étape importante pour faire évoluer la chambre de bébé en chambre d’enfant. Votre tout petit peut passer à un “lit de grand” : il quitte ainsi son lit à barreaux pour bébé et adopte un lit pour enfant. Le lit-cabane est toujours très tendance tout en étant ergonomique, pratique et ludique pour les petits.

Apprendre à dormir avec une couette

Comme indiqué plus haut, les bébés n'ont pas le réflexe de repousser la couverture avant leur premier anniversaire, en moyenne. À partir de 18 mois, l'apprentissage de l'utilisation d'une couette peut commencer.

Pour assurer une bonne transition de la gigoteuse à la couette, vous pouvez passer par une étape intermédiaire : celle de la couverture. Pour ce faire, à partir de ses 18 mois, proposez à votre enfant une couverture, en replacement de la gigoteuse, d'abord à la sieste. Si le test est concluant, vous pourrez essayer de lui proposer la couverture la nuit. Cela lui permettra d'appréhender plus facilement, le moment venu, sa nouvelle couette.

Le conseil de John

Restez à l'écoute de votre enfant et observez son comportement au contact de la couette. Cet équipement de literie est nouveau pour lui.

Lors du passage à la couette, n'hésitez pas à théâtraliser le moment car c'est une étape important de sa vie : il commence à devenir "un grand". C'est aussi à partir de cet âge qu'il peut commencer à dormir dans un lit plus grand. Vous pouvez aussi lui proposer la couette à la sieste, dans un premier temps, afin de voir s'il adopte ce nouvel accessoire. Progressivement, vous pourrez lui laisser la couette pour la nuit, s'il l'apprécie.

Gigoteuse, couverture, couette : quel élément de literie selon l'âge ?

Afin d'y voir plus clair dans le choix du bon élément de literie pour votre bébé, voici un tableau récapitulatif :

Quel linge de lit choisir pour une couette bébé ?

La gigoteuse ou le surpyjama restent les linges de lit les plus adaptés jusqu’à l’âge de 2 ans. Mais il est possible, dès ses 18 mois, d'utiliser une couette bébé, pour apporter confort et chaleur à votre enfant, tout en le laissant libre de ses mouvements.

S'il est tentant de sélectionner du linge de lit junior assorti à la chambre de votre bébé, d’autres critères sont à prendre en compte. Optez ainsi pour une parure de lit enfant adaptée à la taille de votre petit bout de chou, mais aussi à la saison. La matière de la couette choisie pour votre bébé a également son importance : une couette en coton bio de préférence est idéale.

Bon à savoir !

Pour plus de simplicité, vous pouvez aussi opter pour une couverture spéciale enfant. Colorée, à motifs, elle s'intègrera dans la décoration de la chambre de votre bébé et vous facilitera la vie au moment de refaire son lit ! Quoi qu'il en soit, choisissez une couette facile à laver pour un entretien simplifié au quotidien. Eh oui, vous n'êtes pas à l'abri d'un accident de couche...

Vos questions fréquentes sur les couettes pour bébé

Peut-on utiliser une couette avec un tour de lit ?

Les professionnels de la petite enfance déconseillent vivement d'utiliser une couette pour le sommeil des bébés avant 18 mois, voire 2 ans. C'est aussi le cas des tours de lit. Bien qu'esthétiques, ils représentent un danger pour les petits qui pourraient enfouir leur tête dedans et ne pas réussir à s'en extirper.

La combinaison d'une couette et d'un tour de lit (deux éléments rembourrés) représente un risque accru de suffocation. Pour la sécurité de votre bébé, privilégiez un lit épuré : matelas ferme, gigoteuse et pas de textile superflu.

Quelle température de couette privilégier ?

Une fois que votre enfant a atteint l'âge requis pour dormir avec une couette, vous pourrez sélectionner un modèle en tenant compte de la température de sa chambre. Pour rappel, une chambre d'enfant doit maintenir une température comprise entre 18 et 20 °C. Optez pour un indice de chaleur de 2 à 3 pour une chambre à 18-20°C.

Si la température de la chambre de bébé est en dessous de 18 °C (ce qui n'est pas recommandé), il faudra choisir une couette indice 4 à 5. Au-delà de la température de la pièce, on conseille d'opter pour des couettes légères afin d'éviter que le jeune enfant ne se sente écrasé sous le poids du garnissage.

À quel moment passer à une couette 1 personne ?

S'il existe des couettes de petites dimensions, adaptées aux lits des petits (70 x 140 cm), il est possible de passer à une couette 1 personne lorsque votre enfant atteinte ses 3 ans. Cela coïncide généralement au moment où il passe dans un lit de taille standard (90x190 cm). Pour être certain que votre enfant est prêt à dormir avec une couette 1 personne, il doit être capable de se couvrir seul pendant la nuit. Il est possible de faire des tests pendant la sieste.

Pourquoi pas d'oreiller avant 2 ans ?

Il est fortement déconseillé de mettre un oreiller à un bébé de moins de 2 ans. En effet, avant cet âge, tout objet représente un potentiel risque d'entrave de sa respiration. Le réflexe de dégagement du visage arrive à partir de un an, mais n'est pas suffisamment développé, notamment pendant le sommeil. À force de bouger, le bébé pourrait s'étouffer, sans même s'en rendre compte ou pire, être incapable de se dégager.