1. Choisir un surmatelas pour soulager son dos
1.1 Les différents types de surmatelas
Une fois que vous êtes décidé à faire l’acquisition d’un surmatelas, il s’agit de trouver le bon modèle qui correspond le mieux à votre besoin. Parmi les différents types de surmatelas, voici ceux conçus pour soulager les maux de dos : le surmatelas en plume d’oie ou de canard, le surmatelas en latex, le surmatelas à mémoire de forme.
1.2 Les différentes matières de surmatelas
On distingue trois types de maux de dos : dorsalgie (milieu du dos), lumbago (bas du dos) ou sciatique (fessier). Quel surmatelas choisir selon les douleurs ?
- surmatelas à mémoire de forme : idéal pour les personnes souffrant d’un mal de dos au niveau des lombaires, d’une hernie discale ou d’une scoliose par exemple ;
- surmatelas en duvet ou en latex : pour les maux de dos de type sciatique. Il offre un accueil moelleux et confortable tout en épousant les formes de votre corps ;
- surmatelas ferme : il convient aux personnes qui se réveillent avec des douleurs dorsales. Il offrira un meilleur maintien à votre colonne vertébrale ;
- surmatelas haut de gamme : plus cher, il offre un confort inégalé avec un accueil moelleux et un maintien ferme.
Quel matelas pour un mal de dos aux lombaires ? Choisissez de préférence un matelas ferme, à ressorts ensachés ou en mousse avec une couche de mousse à mémoire de forme.
2. Quel est le meilleur surmatelas pour le mal de dos ?
Le choix de votre literie est primordial pour soulager vos maux de dos. Du matelas au sommier en passant par l’oreiller, tout compte pour vous offrir des nuits les plus confortables possibles. Ajouter un surmatelas par-dessus votre matelas vous permet de d’apporter une couche supplémentaire de confort tout en soulageant vos douleurs dorsales.
2.1 Choisir un surmatelas à mémoire de forme
Pour être sûr d’obtenir le meilleur confort, le surmatelas à mémoire de forme fait incontestablement partie des meilleurs. Grâce à ce type de couchage, votre corps et votre colonne vertébrale sont maintenus dans une position la plus naturelle possible. Développé par les ingénieurs de la NASA le surmatelas à mémoire de forme est également recommandé par les ostéopathes pour vous garantir un sommeil aussi confortable que bénéfique.
2.2 Les avantages du surmatelas à mémoire de forme
Faire l’acquisition d’un surmatelas à mémoire de forme permet de soulager vos maux de dos mais pas que. Les bienfaits et les avantages que vous pouvez retirer lorsque vous achetez un surmatelas à mémoire de forme sont nombreux :
- prolonger la durée de vie de votre matelas
- soulager les muscles et les articulations
- améliorer votre sommeil
- apporter du confort à vos nuits
- s’adapter à tout type de morphologie
- limiter les vibrations de votre partenaire lorsque vous dormez à deux
- limiter les mouvements d’un sommeil agité
Parce qu’il a une durée de vie équivalente à une dizaine d’années, votre surmatelas est votre meilleur allié. Pour réduire au maximum vos douleurs de dos et ce, le plus longtemps possible, il s’agit de prendre soin de votre literie. Découvrez notre article comment bien nettoyer votre surmatelas.
