Une transpiration excessive peut réveiller durant la nuit et créer des troubles du sommeil. Afin de ne pas se retrouver fatigué pour le reste de la journée et retrouver un sommeil idéal, voici quelques conseils pour savoir comment moins transpirer la nuit dans votre lit.

Nous vous avions soumis nos conseils pour éviter les bouloches sur votre peignoir mais qu’en est-il des bouloches sur vos tissus du quotidien ? Tapis, couette, serviette de bain, on vous livre nos astuces pour retrouver un linge tout doux !

Particulièrement durable, le lin est une fibre textile inusable qui ne se déforme pas au lavage et devient de plus en plus douce au fil du temps. C’est pour cela qu’il fait partie des matières incontournables pour la fabrication du linge de lit. Et pour l’entretenir facilement, il suffit de connaître quelques astuces. Découvrez comment … Continuer la lecture de Comment laver et entretenir ses draps en lin ? Nos conseils

Sérénité d’esprit et minimalisme sont les bases de sa méthode de rangement Feng Shui. Jeune japonaise d’une trentaine d’années, Marie Kondo est à l’origine de la méthode KonMari imaginée pour une organisation idéale et durable de la maison. Dans son livre La magie du rangement, elle partage avec ses lecteurs les différentes étapes pour réorganiser … Continuer la lecture de Marie Kondo : la magie du rangement

Habituellement considéré comme l’ennemi numéro 1 du sommeil, l’élément perturbateur d’un endormissement dans les meilleures conditions, le bruit serait une aide précieuse pour trouver le sommeil. Catégorisé par couleur (bruit rose, bruit blanc ou encore bruit marron), il s’invite désormais dans votre chambre. Envie d’en savoir plus sur le bruit rose et la thérapie sonore … Continuer la lecture de Le bruit rose aide-t-il à mieux dormir ?

Vous avez repéré des poux dans les cheveux de vos bambins ? Pas de panique ! Même si l’infestation par ce parasite engendre un certain nombre de contraintes, elle n’est pas irrémédiable. Si les poux ont envahi la literie de vos enfants, on vous explique comment agir pour vous en débarrasser rapidement et durablement sans … Continuer la lecture de Poux dans le lit : comment nettoyer votre literie efficacement ?

Une fois par semaine, tous les quinze jours, une fois par mois ? Comme beaucoup, vous vous interrogez sur la fréquence idéale de changement de draps. Il n’y a rien de plus désagréable que de se glisser dans un lit sale, n’est-ce pas ? Transpiration, squames, cheveux et poils sont les fléaux de votre linge de lit … Continuer la lecture de À quelle fréquence changer ses draps ?

Vous aussi, vous comptez les moutons pour essayer de chasser les pensées négatives qui arrivent une fois couché ? Mais elles persistent… De nos jours, avec les journées bien remplies, les soucis rencontrés au travail, les contrariétés du quotidien, le stress nous accompagne jusque dans notre lit. Alors comment libérer notre esprit de ces émotions … Continuer la lecture de Comment se débarrasser de la rumination mentale ?

L’arrivée des beaux jours est souvent synonyme de renouveau et d’une envie de petit coup de frais dans la maison. Aspirateur, chiffons et produits ménagers sont de sortie pour un grand nettoyage incluant le tri et le rangement. Envie de vous lancer dans un ménage de printemps mais vous ne savez pas par où commencer … Continuer la lecture de Ménage de printemps, par où commencer ?

Comment assainir sa maison pour garder les microbes à distance ? En ce temps de confinement lié au virus Covid-19 (Coronavirus), purifier l’air de sa maison et désinfecter toutes les surfaces et objets devient une priorité pour tous. En période d’épidémie de grippe, de maladies virales habituelles en hiver, vous adoptiez déjà certains gestes par … Continuer la lecture de Assainir sa maison : les produits et méthodes simples