Avec les beaux jours et la chaleur environnante, difficile de trouver un sommeil profond. Une transpiration excessive peut réveiller durant la nuit et créer des troubles du sommeil. Afin de ne pas se retrouver fatigué pour le reste de la journée et retrouver un sommeil idéal, on vous montre comment moins transpirer la nuit dans … Continuer la lecture de Comment lutter contre la transpiration la nuit ?

Nous vous avions soumis nos conseils pour éviter les bouloches sur votre peignoir mais qu’en est-il des bouloches sur vos tissus du quotidien ? Tapis, couette, serviette de bain, on vous livre nos astuces pour retrouver un linge tout doux !

Bien que certains puissent être sceptiques à l’égard de la méthode Feng Shui ou à la méthode du Vastu Shastra, personne ne peut contester la satisfaction profonde d’une bonne nuit de sommeil. Or ce sommeil est impacté par la façon dont votre chambre est organisée. Trop de lumière, trop de bourdonnements d’objets électroniques, les couleurs … Continuer la lecture de Orientation du lit pour un meilleur sommeil

Expert de votre linge de maison, nous vous livrons aujourd’hui nos conseils pour laver et préserver dans le temps votre linge de maison en lin. En effet, le lin est une matière noble et délicate. Textile ancien, le lin est très apprécié pour son effet naturel et ses propriétés thermo-régulatrices. Ainsi, il compose souvent voilages … Continuer la lecture de Comment laver son linge de maison en lin ?

Sérénité d’esprit et minimalisme sont les bases de sa méthode de rangement Feng Shui. Jeune japonaise d’une trentaine d’années, Marie Kondo est à l’origine de la méthode KonMari imaginée pour une organisation idéale et durable de la maison. Dans son livre La magie du rangement, elle partage avec ses lecteurs les différentes étapes pour réorganiser … Continuer la lecture de Marie Kondo La Magie du rangement

Même si le coronavirus semble désormais se faire plus discret, l’heure est à la protection de soi et de ceux qui nous entourent lors que chaque sortie à l’extérieur. Entre la mesure de distanciation, les gestes barrières et le port du masque, les recommandations se font nombreuses. Les questions ne manquent pas quant à l’utilisation … Continuer la lecture de Les bonnes pratiques d’utilisation d’un masque

Le Covid-19 est venu bouleverser notre quotidien en ce début d’année 2020. Virulent et contagieux, ce virus appelle au respect de gestes barrières indispensables pour se protéger les uns les autres. Le Gouvernement a défini des consignes sanitaires à appliquer de manière rigoureuse pour lutter contre le coronavirus et en limiter sa propagation. Quels sont … Continuer la lecture de Les gestes barrières indispensables

Rappelons que l’utilisation d’un masque en tissu dit masque barrière n’exonère en aucun cas l’application des gestes barrières ainsi que la mesure de distanciation sociale, essentiels en cette période d’épidémie de Covid-19. Le port d’équipements de protection individuelle nécessite d’entretenir régulièrement et efficacement les masques pour assurer la sécurité des utilisateurs comme des personnes situées … Continuer la lecture de Les conditions d’entretien d’un masque

Difficulté d’endormissement, qualité de sommeil altérée, parfois même sensation d’oppression, les journées chaudes rendent les nuits difficiles. Pour bien dormir et ne pas subir des nuits fractionnées, il est indispensable de préparer votre chambre et votre organisme pour mieux appréhender la nuit à venir. Comment dormir quand il fait chaud ? Voici quelques astuces pour … Continuer la lecture de Comment dormir quand il fait chaud ?

Avec des troubles du sommeil récurrents (insomnies ou encore rumination mentale), les nuits peuvent facilement virer au cauchemar. Malgré toute votre bonne volonté, sans pour autant recourir aux traitements médicamenteux, le repos et la sérénité ne sont pas au rendez-vous. Et si vous faisiez appel à une technique naturelle pour faciliter le passage du marchand de … Continuer la lecture de Hypnose du sommeil