Habituellement considéré comme l’ennemi numéro 1 du sommeil, l’élément perturbateur d’un endormissement dans les meilleures conditions, le bruit serait une aide précieuse pour trouver le sommeil. Catégorisé par couleur (bruit rose, bruit blanc ou encore bruit marron), il s’invite désormais dans votre chambre. Envie d’en savoir plus sur le bruit rose et la thérapie sonore … Continuer la lecture de Le bruit rose aide-t-il à mieux dormir ?

Vous avez repéré des poux dans les cheveux de vos bambins ? Pas de panique ! Même si l’infestation par ce parasite engendre un certain nombre de contraintes, elle n’est pas irrémédiable. Si les poux ont envahi la literie de vos enfants, on vous explique comment agir pour vous en débarrasser rapidement et durablement sans … Continuer la lecture de Poux dans le lit : comment nettoyer votre literie efficacement ?

Une fois par semaine, tous les quinze jours, une fois par mois ? Comme beaucoup, vous vous interrogez sur la fréquence idéale de changement de draps. Il n’y a rien de plus désagréable que de se glisser dans un lit sale, n’est-ce pas ? Transpiration, squames, cheveux et poils sont les fléaux de votre linge de lit … Continuer la lecture de À quelle fréquence changer ses draps ?

Vous aussi, vous comptez les moutons pour essayer de chasser les pensées négatives qui arrivent une fois couché ? Mais elles persistent… De nos jours, avec les journées bien remplies, les soucis rencontrés au travail, les contrariétés du quotidien, le stress nous accompagne jusque dans notre lit. Alors comment libérer notre esprit de ces émotions … Continuer la lecture de Comment se débarrasser de la rumination mentale ?

L’arrivée des beaux jours est souvent synonyme de renouveau et d’une envie de petit coup de frais dans la maison. Aspirateur, chiffons et produits ménagers sont de sortie pour un grand nettoyage incluant le tri et le rangement. Envie de vous lancer dans un ménage de printemps mais vous ne savez pas par où commencer … Continuer la lecture de Ménage de printemps, par où commencer ?

Comment assainir sa maison pour garder les microbes à distance ? En ce temps de confinement lié au virus Covid-19 (Coronavirus), purifier l’air de sa maison et désinfecter toutes les surfaces et objets devient une priorité pour tous. En période d’épidémie de grippe, de maladies virales habituelles en hiver, vous adoptiez déjà certains gestes par … Continuer la lecture de Assainir sa maison : les produits et méthodes simples

Et si l’exceptionnel se trouvait au plus près de vous ? Le linge de maison made in France, dont le linge de lit et le linge de bain, demeure une référence. La confection française révèle un savoir-faire unique que vous retrouvez notamment dans les collections proposées par La Compagnie du Blanc. Envie d’en savoir plus … Continuer la lecture de Le linge de maison made in France

Vous avez testé les oreillers carrés, rectangulaires et même ergonomiques. Qu’ils soient fins, épais, en mousse à mémoire de forme ou en plumes et duvet, rien à faire, vous dormez mal et vous vous réveillez avec des douleurs cervicales ou dorsales. Il est temps de dire stop à ces nuits peu reposantes. Pourquoi ne pas … Continuer la lecture de Faut-il dormir sans oreiller ? Bienfaits, risques et conseils d’expert

Votre déco de chambre ne vous correspond plus ? Vous ne la trouvez plus assez à la mode, un peu défraîchie, plus très harmonieuse ?  Revoir la décoration, créer une ambiance à son image, apporter des éléments de confort supplémentaires, tout est possible sans se lancer dans de gros travaux. Comment refaire la déco d’une chambre sans … Continuer la lecture de Refaire la déco de sa chambre à moindre coût

Une étude a montré que 97 % des utilisateurs de couettes ne les avaient pas lavées depuis leur achat. Pourtant, un édredon en plumes doit être nettoyé une fois par an. Et rassurez-vous, ce n’est pas aussi compliqué que ça le paraît ! Un des nombreux avantages des plumes naturelles est qu’elles sont naturellement faites … Continuer la lecture de Laver un édredon en plumes : tous nos conseils