À partir de quel âge mettre un oreiller à un enfant ?
Auteur
John Azria
Directeur de la Compagnie du Blanc
La question de l'oreiller revient souvent quand il s'agit de faire dormir bébé. Les professionnels de la petite enfance sont formels, en-dessous d'un certain âge, l'usage de l'oreiller est à proscrire chez les enfants. Cette question est cruciale dans la sécurité des bébés durant leur sommeil car un oreiller représente un réel danger d'étouffement chez les petits. Mais alors, à partir de quel âge un bébé peut dormir avec un oreiller ? Quels critères de sélection prendre en compte ? On fait le point.
| Âge | Type de lit | Oreiller : oui ou non ? | Alternative à l'oreiller |
| 0–18 mois | Lit à barreaux ou lit parapluie homologué, matelas ferme, sans accessoires. | Non, fortement déconseillé (risque de suffocation et de mort inattendue du nourrisson). | Légère surélévation du matelas uniquement sur avis médical. |
| 18–24 mois | Lit à barreaux ou petit lit évolutif, matelas ferme, surface dégagée. | En principe non ; introduction déconseillée avant 2 ans, sauf avis pédiatrique. | Petit coussin fin et léger. |
| Au-delà de 24 mois | Lit enfant ou lit évolutif, barrière de sécurité si besoin. | Oui, oreiller plat et souple, de petite taille, adapté aux enfants. | Si l’enfant n’en veut pas : rester sans oreiller. |
À quel âge peut-on utiliser un oreiller pour un bébé ?
Cette question taraude beaucoup de parents. Il est fortement déconseillé de mettre un oreiller à un bébé de moins de 2 ans. Dès 2 ans, un enfant est en âge de profiter du confort d’un oreiller enfant.
Attention !
Il en va de même pour l’utilisation de la couette bébé, fortement déconseillée avant les 18/24 mois de l'enfant, pour les mêmes dangers d'étouffement. Privilégiez un matelas de qualité, pas nécessairement épais et n'ajoutez aucun autre objet dans le lit de bébé.
Risques et recommandations de sécurité
Il faut savoir qu’un nourrisson, comme un bébé de plusieurs mois, n’est pas en mesure de dégager son visage d’un éventuel élément qui viendrait le gêner durant la nuit ou pendant une sieste. Un enfant bouge beaucoup pendant son sommeil, et un oreiller peut alors devenir source de danger et notamment d’étouffement.
Au-delà de l'âge, fiez-vous à la maturité de votre enfant ainsi qu'à son sommeil. Un enfant de 2 ans qui a un sommeil très agité peut présenter des risques d'étouffement s'il dort avec un oreiller.
Le conseil de John
Si votre enfant de 2 ans veut malgré tout dormir avec un oreiller mais que vous ne le sentez pas prêt, proposez-lui un petit coussin fin. Ce sera un bon début avant de passer à un oreiller de taille standard.
Quel oreiller choisir pour un bébé de plus de 2 ans ?
La taille et la forme de l'oreiller
Même à deux ans, un enfant ne peut pas dormir sur un oreiller adulte. C'est pourquoi il est important de choisir un oreiller adapté à la taille de sa tête. Pour un petit, un oreiller rectangulaire de 40x60 cm est tout à fait adapté. Il est possible aussi de mettre un coussin carré de 45x45 cm.
L'épaisseur de l'oreiller enfant
Outre les dimensions de l'oreiller, il faut tenir compte de son épaisseur. Ce critère est très important à leur jeune âge car un oreiller trop épais pourrait provoquer des douleurs cervicales et dorsales, voire des déformations. L'oreiller doit être le plus plat possible. Vous trouverez des oreillers fins entre 4 et 6 cm maximum.
La densité de l'oreiller
Autre point important après l'épaisseur, la densité de l'oreiller. Pour éviter les douleurs et l'inconfort, il convient de choisir un oreiller souple. Le moelleux permet à la tête de s'enfoncer légèrement dans l'oreiller et ainsi de conserver l'alignement du cou et de la colonne vertébrale.
La densité idéale est de 35 kg/m3.
Le garnissage de l'oreiller
Le garnissage de l'oreiller joue un rôle sur la densité et le confort. Synthétique ou naturel, l'important est de choisir un garnissage de qualité.
- L'oreiller en plumes est respirant, ce qui est idéal pour les enfants car ils ont tendance à transpirer la nuit.
- L'oreiller synthétique est hypoallergénique et respecte la peau des plus jeunes.
- L'oreiller en laine est respirant et hypoallergénique.
- L'oreiller en latex a tendance à être trop ferme pour les petits.
- L'oreiller à mémoire de forme n'est pas recommandé car souvent trop épais.
Le conseil de John
Choisissez des oreillers avec le label Oeko-TEX. Ce label garantit que le produit ne contient pas de substances nocives et que sa production n’en a pas laissé de traces. C’est idéal pour les petits. La plupart de nos oreillers disposent de ce label. Un véritable gage de qualité et de santé pour les jeunes enfants.
Alternatives à l'oreiller
Avant ses 2 ans, pour surélever la tête de bébé en cas de rhume par exemple, il est tout à fait possible d’équiper sa literie d’un oreiller pour bébé adapté. Il s’agit d’un coussin type plan inclinable qui lui apporte le soutien nécessaire à une bonne respiration.
Cet oreiller bébé se glisse entre le matelas de l’enfant et le drap-housse. Cet accessoire de literie est tout à fait adapté pour les bébés qui sont sujets aux reflux. Avec ce modèle d’oreiller, les voies respiratoires de bébé sont bien dégagées et sa sécurité est assurée. Le confort est maximal pour le sommeil de bébé.
Bon à savoir
Votre pédiatre vous conseillera peut-être d’utiliser une serviette de bain à positionner sous le drap housse du lit bébé. Cela reste une option, moins confortable toutefois.
L'entretien de l'oreiller pour un petit : pourquoi c'est important
Enfin, l'entretien d'un oreiller pour enfant est primordial car vous risquez de le laver souvent. Si on conseille de laver un oreiller tous les 6 à 12 mois, celui d'un enfant peut être lavé plus fréquemment. En cause, la transpiration, les éventuels accidents de pipi au lit, vomissements, transpiration...
Questions fréquentes sur le sommeil et la literie de bébé
Un oreiller à partir de quel âge ?
Il est fortement recommandé de le choisir à l’âge de 2 ans voire 3 ans suivant l’enfant.
Une couette bébé ou une couverture à partir de quel âge ?
Il est préférable de patienter jusqu’aux 18 mois de votre bébé, dans l’idéal jusqu’à ses 2 ans.
Est-il recommandé de mettre des peluches et doudous dans le lit ?
Évitez de le faire les premières semaines, ou alors éloigner le doudou du nourrisson. Soyez vigilant au phénomène d’étouffement les premiers mois si vous introduisez des peluches dans son lit.
Quelle température pour la chambre de bébé ?
Il est conseillé de faire dormir votre enfant dans une pièce à 19°c. Mieux vaut couvrir votre bébé que d’augmenter la température.
Quelle position pour faire dormir bébé ?
La position de sommeil recommandée est le couchage sur le dos.
Bébé peut-il dormir dans le lit des parents ?
Même si cela est tentant, notamment en cas d'allaitement, cela est déconseillé par les pédiatres. Privilégiez le “co-dodo”.
À retenir
- Aucun oreiller ne doit être utilisé avant 2 ans, en raison du risque d’étouffement et de mort inattendue du nourrisson.
- Avant 2 ans, on privilégie un lit à barreaux avec matelas ferme, une gigoteuse et aucun objet dans le lit (pas de couette, ni peluches volumineuses).
- À partir de 2 ans, un oreiller enfant peut être envisagé s’il est plat, de petite taille (40x60 cm ou coussin 45x45 cm), fin (4 à 6 cm) et souple.
- Le garnissage doit être de qualité (plumes, synthétique ou laine), idéalement certifié Oeko-Tex, en évitant le latex trop ferme et la mémoire de forme souvent trop épaisse.
- En cas de rhume ou de reflux avant 2 ans, on privilégie un léger rehaussement du matelas ou un plan inclinable adapté, uniquement sur avis médical.
