Comment choisir son oreiller ?

John Azria
Directeur de la Compagnie du Blanc
Contenu mis à jour le 19/02/2024

Voici une sélection d'oreillers adaptés à votre profil.

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Quelle est votre morphologie ?

Le choix d'un oreiller peut être influencé par différents facteurs, dont la corpulence de la personne. La corpulence fait référence à la taille et à la masse corporelle d'une personne.

Les personnes ayant une plus grande corpulence ont généralement besoin d'un oreiller plus épais et ferme pour offrir un soutien adéquat à leur tête, leur cou et leurs épaules. Un oreiller trop mou peut s'enfoncer sous le poids de la tête et ne pas fournir suffisamment de soutien, ce qui peut entraîner des problèmes de posture et des douleurs au réveil.

Un oreiller adapté à la corpulence d'une personne peut aider à maintenir l'alignement naturel de la colonne vertébrale pendant le sommeil. Une mauvaise posture pendant le sommeil peut entraîner des tensions musculaires et des douleurs au dos.

Chaque personne a ses préférences de confort personnelles en matière d'oreiller. Il est essentiel de considérer ainsi à la fois la corpulence mais également la position de sommeil préférée. Nous restons à votre écoute pour vous fournir des conseils personnalisés pour choisir l'oreiller le mieux adapté.

    Je dors plutôt sur ?

    La position de sommeil est un autre facteur crucial à prendre en compte lors du choix d'un oreiller. Les trois positions de sommeil les plus courantes sont sur le dos, sur le côté et sur le ventre. Chaque position de sommeil nécessite un soutien différent pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale et assurer un sommeil confortable.

    Les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d'un oreiller qui soutient la courbe naturelle du cou tout en maintenant la tête au même niveau que la colonne vertébrale. Un oreiller de hauteur moyenne et de fermeté modérée est généralement recommandé pour cette position de sommeil.

    Les dormeurs latéraux ont besoin d'un oreiller plus épais et plus ferme pour combler l'espace entre l'épaule et l'oreille, maintenant ainsi la tête et la colonne vertébrale alignées.

    Si vous préférez dormir sur le ventre, un oreiller plat et doux est généralement conseillé pour réduire la pression sur le cou et la colonne vertébrale.

    Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé et le bien-être, alors ne sous-estimez pas l'importance d'un oreiller adapté à votre morphologie et à votre position de sommeil préférée.

      Ma composition ?

      Le choix de la composition de l'oreiller dépend principalement des préférences personnelles en matière de confort et du soutien dont vous avez besoin pendant le sommeil.

      Les oreillers en mousse à mémoire de forme peuvent être disponibles en différentes densités pour s'adapter à différents niveaux de fermeté.

      Les oreillers en plumes et duvet sont légers et moelleux, offrant une sensation de douceur et de confort. Ils peuvent être modelés pour s'adapter à la forme de la tête et sont appréciés par de nombreux dormeurs.

      Les oreillers synthétiques sont généralement plus abordables que les autres options et offrent un choix de fermeté. Ils peuvent être hypoallergéniques et faciles à entretenir.

      Il est essentiel de prendre en compte votre position de sommeil préférée, votre niveau de confort personnel, vos éventuels problèmes de santé (comme les allergies) et vos besoins spécifiques en matière de soutien pour choisir la meilleure composition d'oreiller pour vous.

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          Quelle taille choisir pour un oreiller ?

          Les deux formes les plus répandues sont le carré et le rectangle avec des dimensions différentes : 60×60 cm ou 65×65 cm pour le premier, 45×70 cm ou 50×70 cm pour le second.

          Préférez un oreiller carré si vous souhaitez vous adosser confortablement pour lire un livre par exemple. L’oreiller rectangle quant à lui, est particulièrement conseillé pour dormir.

          Le conseil de John

          Gardez à l'esprit que la notion de confort est différente d'une personne à l'autre. Pour faire le bon choix, vous pouvez commander différents modèles d'oreiller. Les avoir sous les yeux et pouvoir tester leur gonflant et leur fermeté vous aidera à trouver celui qui vous convient le mieux.

          Il est également possible de choisir entre un oreiller et un traversin en fonction de vos préférences et de l’usage que vous souhaitez en faire.  Sachez cependant que le traversin est déconseillé lorsque deux personnes partagent le même lit car il n’assure pas l’indépendance de couchage, les mouvements de votre partenaire risqueraient de nuire à votre repos. Le traversin est cependant utile lorsqu’il est associé à l’oreiller carré pour lire un livre au lit.

          Choisir son oreiller en fonction de sa position de couchage

          Le choix de votre oreiller dépend avant tout de vos habitudes de couchage. En effet, on ne choisit pas le même oreiller si on dort sur le dos, le ventre ou le côté.

          Quel oreiller pour dormir sur le ventre ?

          Si vous dormez sur le ventre, privilégiez un oreiller fin. Cela permettra de conserver un bon alignement entre votre colonne vertébrale et votre tête. Vous éviterez ainsi les douleurs cervicales au réveil.

          Meilleurs oreillers pour dormir sur le dos

          Vous avez l'habitude de dormir sur le dos ? Dans ce cas, optez pour un oreiller ferme mais pas trop épais qui garantira le bon maintien de votre tête. En effet, comme pour les personnes qui dorment sur le ventre, l'alignement de l'axe tête-cou-dos est primordial pour éviter les maux de dos.

          Quel oreiller pour dormir sur le côté ?

          Dormir sur le côté offre beaucoup d'avantages pourvu qu'on choisisse le bon oreiller. sur le côté, ou que vous changez souvent de position, Dans ce cas, l'oreiller à mémoire de forme est le plus adapté. Il épousera naturellement le forme de votre tête et il conviendra aussi aux personnes qui bougent beaucoup la nuit. De plus, un oreiller épais est conseiller pour ne pas exercer trop de pression au niveau des cervicales. Cela permettra de maintenir la tête dans l'axe du dos et offrira un sommeil plus réparateur.

          Quel oreiller choisir pour les cervicales ?

          Les cervicales sont les vertèbres qui maintiennent notre tête sur nos épaules, elles sont donc sollicitées en permanence. D'où l'importance de les reposer la nuit quand vous dormez.

          L'oreiller ergonomique : idéal pour les cervicales

          Si vous souffrez de douleurs cervicales, la meilleure option pour vous pourrait bien être l’oreiller ergonomique à mémoire de forme. Cet oreiller “mémorise” vos points de pression grâce à la chaleur qu’émet votre corps et s’adapte ainsi à vos besoins et à votre morphologie. Il va venir épouser votre nuque et ainsi vous permettre de dormir confortablement sans mauvaise surprise au réveil.

          Quelle épaisseur d'oreiller choisir ?

          Comme pour le modèle, l'épaisseur de l'oreiller dépend de vos habitudes de sommeil. Vous devez donc choisir l'épaisseur de votre oreiller selon que vous dormez sur le dos, su le ventre ou sur le côté.

          Bon à savoir !

          La Compagnie du Blanc propose une gamme spéciale qui s'adapte à tous les dormeurs. L'oreiller Aquitaine Grand Hôtel est disponible en trois modèles : plat, souple et ferme. Un confort absolu pour répondre à vos besoins. À vous de choisir celui qui vous convient !

          Quel garnissage d’oreiller choisir ?

          En effet, il existe deux types de matières possédant chacune leurs particularités. Les oreillers en duvet et les oreillers synthétiques.

          Avantages d’un oreiller en duvet

          Les oreillers en duvet sont réalisés à partir de duvet de canard ou de duvet d’oie. L’oreiller en duvet permet d’apporter un confort de qualité avec une sensation de “gonflant” relaxante. De plus, il permet une meilleure régulation naturelle de votre température lors de votre sommeil. Ces produits se composent généralement de duvet et de plumettes qui viennent y ajouter de la fermeté. Ainsi plus le pourcentage de duvet est élevé plus l’oreiller sera moelleux. Si vous appréciez la sensation de dormir sur un nuage, l’oreiller en duvet est donc fait pour vous !

          Avantages de l’oreiller synthétique

          L’oreiller synthétique est un produit plus abordable. Il est souvent considéré comme plus pratique car plus simple à entretenir et hypoallergénique. De façon générale le linge de maison en matière synthétique est toujours plus simple à laver et surtout à sécher. C’est pour cela que ce linge est recommandé pour les personnes souvent atteintes d’allergies. Aussi, différents traitements sont possibles pour un confort optimal (anti-acariens, anti-transpiration, etc). Si vous aimez laver régulièrement votre linge de lit ou que vous souffrez régulièrement d’allergies, cet oreiller pourrait donc parfaitement vous convenir !

          Quel oreiller pour un enfant ?

          Les critères de sélection d’un oreiller pour un enfant ne sont pas les mêmes que pour ses parents. Cela s’explique tout d’abord pour des raisons de sécurité mais également par le fait que vos enfants sont en pleine croissance et donc plus sensibles au niveau des cervicales.

          Un oreiller à partir de quel âge ?

          Les enfants ont des besoins particuliers lorsqu’il en vient au choix de l’oreiller. Tout d’abord il est déconseillé de donner un oreiller à un enfant âgé de moins de 3 ans. L’oreiller pourrait gêner le sommeil du bébé mais cela présente également un risque de suffocation. Choisissez donc des oreillers bébé spécialisés

          Le choix du modèle d’oreiller pour un enfant 

          L’oreiller de l’enfant doit prendre en compte sa croissance et les spécificités associées. Il faut donc préférer un oreiller plat à un oreiller épais qui pourrait nuire au développement des cervicales et de la colonne vertébrale. Préférez également un oreiller de forme rectangulaire qui offre une meilleure optimisation de l’espace de couchage. Enfin vérifiez que l’oreiller comporte la mention “CE” prouvant que celui-ci est conforme aux normes européennes.

          Quelle matière pour un oreiller pour enfant ?

          Préférez un oreiller facile à entretenir et pouvant supporter des lavages fréquents. Privilégiez donc un oreiller en matière synthétique avec un garnissage en polyester ou un garnissage en microfibres. L’oreiller en matière synthétique, en plus d’être moelleux, doux et d’assurer un confort optimal est fait d’une matière anallergique.

          En savoir plus...

          Pour identifier rapidement un oreiller sans pesticides ou sans substances nocives, fiez-vous au label Oeko-Tex. Internationale, cette certification vous garantit un oreiller contenant le moins possible de substances dangereuses pour la santé. Vous appréciez le moelleux d'un oreiller en duvet mais vous ne supportez pas les plumes ? Choisissez un oreiller synthétique offrant le confort du duvet naturel. Fabriqué en France, cet oreiller a tout pour plaire ! Découvrez notre large gamme d’oreillers ou de traversins pour un choix “100% confort” à l’image de vos envies.