Qu'est ce qu'un matelas à mémoire de forme ?
Auteur
John Azria
Directeur de la Compagnie du Blanc
Vous souffrez de douleurs dorsales au réveil et vous pensez que votre matelas en est responsable ? Vous envisagez de le changer ? Et si vous optiez pour un matelas à mémoire de forme ? Comme son nom l'indique, ce type de matelas enveloppe le corps des dormeurs et reprend sa forme initiale après le lever. Très confortable, cette mousse spécifique apporte un soutien optimal en conservant l'alignement de la colonne vertébrale. On vous dévoile ses avantages.
À retenir
- Le matelas à mémoire de forme épouse les courbes du corps et favorise un bon alignement de la colonne vertébrale.
- Il améliore le confort de sommeil en réduisant les points de pression et en limitant les mouvements ressentis à deux.
- Il peut cependant retenir la chaleur et donner une sensation d’enfoncement selon les préférences de chacun.
Définition matelas à mémoire de forme
Le matelas à mémoire de forme est une innovation technologique conçue pour éviter le mal de dos et bénéficier d'un sommeil réparateur. Cette innovation permet de répartir la pression de votre corps et de vos différents points d'appui sur toute la surface du matelas. Il soutient parfaitement votre corps et vous évite alors des problèmes articulaires ou lombaires.
Bon à savoir
La technologie à mémoire de forme trouve son origine dans les années 1960. Elle a été développée par la NASA pour améliorer le confort et la sécurité des astronautes lors des phases de décollage. Aujourd’hui, cette technologie est largement utilisée dans la literie et les équipements de confort.
Un matelas peut être composé de différents matériaux, et on distingue habituellement 3 grandes familles :
- les matelas à ressort
- les matelas en mousse
- les matelas en latex
La technologie de la mémoire de forme peut s’implanter dans chacun de ces matelas. Il s’agit d’une épaisseur supplémentaire, faite en mousse viscoélastique.
Cette couche de mousse est plus ou moins dense selon les modèles du matelas. Thermosensible, elle s’assouplit alors sous l’effet de la chaleur de la pièce et la chaleur corporelle, s’ajustant parfaitement aux formes de votre corps et aux points de pression.
Elle est appelée mémoire de forme puisqu’elle reprend sa forme initiale lorsque le dormeur change de position ou bien encore dès le lever. Elle est conçue pour s’adapter à chaque nouvelle position et épouser parfaitement la forme de votre corps.
Les avantages du matelas à mémoire de forme
Les bienfaits sur le corps
Le matelas à mousse mémoire de forme vient en épouser les contours, procurant un maintien sans pareil.
Ce type de matelas conçu à partir de mousse à mémoire de forme est celui qui procure sans conteste le meilleur maintien. Cette technologie est reconnue pour être d’un très grand secours aux personnes souffrant de maux de dos, de douleurs cervicales ou souhaitant tout simplement bénéficier d’un sommeil réparateur. Détente et bien-être sont au rendez-vous chaque nuit.
L'indépendance de couchage apportée par la mémoire de forme
Si vous partagez votre lit, il peut arriver que votre compagnon soit du genre remuant. En moyenne, un individu se retourne 40 fois par nuit. Si vous êtes à deux, ça signifie qu’il y a 80 risques d’être réveillé… Le matelas à mémoire de forme constitue un modèle de matelas idéal pour un couple. Non seulement, il apporte un confort et un maintien exceptionnels, mais il assure une bonne indépendance de couchage. Qu’il s’agisse d’un matelas à mémoire de forme 160×200 ou 180×200, les mouvements de l’un ne sont pas ressentis par l’autre dormeur. Et chacun profite des avantages et bienfaits de la mousse à mémoire de forme.
Le conseil de l'expert
Associer un matelas à mémoire de forme à un sommier de qualité améliore le soutien et prolonge la durée de vie de votre literie.
Un matelas pour lutter contre les allergies
Si vous avez des allergies, il est possible de faire le choix d’un matelas mémoire de forme hypoallergénique. Dans ce cas, il ne laisse ni la poussière ni les autres organismes s’accrocher à lui, pour vous garantir des nuits sans éternuements ni gêne respiratoire. Il est d’ailleurs recouvert d’un tissu lui-même hypoallergénique. Il est alors notifié quelque part qu’il est “antiallergie” ou “traité anti-acariens”.
Les limites de la mémoire de forme
Bien qu'elle ait des atouts incontestables, la mémoire de forme ne convient pas à tout le monde, dans la mesure où elle conserve la chaleur. C'est un avantage en hiver, mais pas en été. Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, optez pour un matelas à mémoire de forme réversible. Doté d'une face hiver (avec mémoire de forme) et d'une face été, il vous offrira des nuits agréables toute l'année.
Autre limite d'un matelas à mémoire de forme : certaines personnes peuvent avoir la sensation de s'enfoncer dans la surface de couchage, ce qui peut provoquer une sensation d'oppression.
Bon à savoir
Un matelas à mémoire de forme nécessite souvent quelques nuits d’adaptation. Cette phase est normale et permet au corps de s’habituer à un nouveau type de soutien.
Quelle densité pour un matelas à mémoire de forme ?
Il y a deux critères pour choisir le confort de son matelas en mousse mémoire de forme. L’épaisseur du matelas est une caractéristique à prendre en compte. Le matelas à mémoire de forme comporte une couche avec une épaisseur allant de 2,5 cm à 12,5 cm. Nous vous conseillons de sélectionner une épaisseur de 5 à 8 cm.
Le conseil de l'expert
Pour profiter pleinement des bienfaits de la mémoire de forme, choisissez une densité adaptée à votre morphologie. Une mousse trop souple ou trop ferme peut nuire au maintien et au confort global.
Même si elle s’adapte à chaque dormeur, il convient d’adapter la densité de votre matelas à mémoire de forme en fonction de sa taille et de son poids. Afin de dormir en paix sur un lit de qualité procurant un meilleur confort, il vaut mieux choisir les modèles à haute densité (plus de 80 kg/m3) pour des personnes pesant entre 50 et 100 kg.
Il est à noter que plus la densité est élevée, plus le changement de position s’avère délicat. N’hésitez pas à comparer les types de matelas à mémoire de forme et vous faire conseiller.
Matelas, surmatelas et oreillers, la mémoire de forme se décline
La technologie de la mémoire de forme ne se trouve pas seulement dans les matelas, mais peut être implantée dans tout élément de votre literie : matelas, surmatelas et oreiller.
Le surmatelas à mémoire de forme est à déposer au-dessus de votre matelas, et permet d’ajouter une épaisseur plus confortable, de maintien et de douceur à votre lit sans avoir à le changer entièrement. Il est indiqué si vous avez des problèmes de dos, ou si votre matelas vous paraît un peu trop ferme ou trop mou.
L’oreiller à mémoire de forme permet de réduire tout risque de douleurs dans les cervicales, en vous garantissant une position optimale pour votre tête pendant la nuit. L’oreiller s’adapte parfaitement à la forme de votre tête et de votre nuque, et à votre morphologie. Sous l’effet de la chaleur, la matière se forme et fait comme un moulage.
Matelas à mémoire de forme ou ressorts ensachés ?
Choisir entre la mémoire de forme ou les ressorts ensachés n’est pas facile. Mais leurs caractéristiques respectives peuvent vous aider à faire ce choix.
Le matelas à ressorts ensachés est réputé pour son maintien et son aération. Il est donc indiqué si vous transpirez beaucoup, ou si vous avez besoin d’une grande indépendance de couchage.
La mémoire de forme s’adapte à la forme de votre corps comme son nom l’indique. Il est donc conseillé si vous avez des problèmes de dos, ou une mauvaise circulation sanguine.
FAQ
Quels sont les inconvénients d'un matelas à mémoire de forme ?
Un matelas à mémoire de forme peut retenir la chaleur, ce qui n'est pas agréable pendant les nuits chaudes. Sa faible respirabilité accentue parfois cet effet. Certaines personnes ressentent un enfoncement trop important dans le matelas. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont également plus lourds, ce qui rend aussi la manipulation plus difficile.
Comment dormir sur un matelas mémoire de forme ?
Pour bien dormir sur un matelas à mémoire de forme, il faut adopter une position qui respecte l’alignement du corps. Sur le dos ou sur le côté, la mousse épouse les courbes et soutient mieux la colonne vertébrale. Pour un confort parfait, il faut choisir un oreiller adapté à votre position de sommeil. Pensez également à régler le thermostat sur 18 °C, c'est la température idéale pour une chambre, surtout avec la mousse à mémoire de forme.
Quel est le meilleur matelas pour ne pas avoir mal au dos ?
Le meilleur matelas pour éviter le mal de dos combine soutien et confort. Il ne doit être ni trop ferme ni trop souple. La mémoire de forme réduit les points de pression, tandis que le latex offre un maintien plus tonique. Les modèles hybrides (ressorts ensachés et mémoire de forme) sont aussi intéressants pour équilibrer accueil et soutien. Le choix dépend toutefois de la morphologie et de la position de sommeil.
