Comment bien dormir sous une couette hiver ?

John Azria
Directeur de la Compagnie du Blanc
Article mis à jour le 19/10/2023

Dormir nu sous la couette

Bien que cela soit des plus désagréables de se glisser nu dans des draps froids, de nombreuses études mettent en avant les bienfaits de dormir dans le plus simple appareil.

En effet, dormir nu augmente la chaleur sous la couette. Les vêtements de nuit et pyjamas empêchent la propagation de la chaleur naturelle du corps tout en nuisant à la bonne circulation du sang.

Se réchauffer avec une bouillotte

Qui vous a dit qu’il fallait être malade pour se coucher avec une bouillotte ? Pour tous ceux et celles qui n’ont pas la chance de se coucher dans les bras chauds de l’être aimé, la bouillotte est la solution aux nuits froides d’hiver.

En effet, elle soulage quand on a mal au ventre ou au dos et elle amène tout simplement de la chaleur et du réconfort.

Ajouter un plaid par dessus sa couette

Le plaid utilisé comme couvre-lit est la parfaite protection face aux froides nuits d’hiver en complément de la couette. En plus de sa fonction “chauffante”, le plaid ajoute une touche de design et de déco à la chambre à coucher. Celui-ci doit être choisi chaud et doux . Le plaid matelassé, moins imposant qu’une couette et facile à transporter, pourra aisément vous suivre jusque dans votre salon ! Vous apprécierez de vous lover confortablement dans votre canapé avec un plaid devant un film ou avec un bon livre. 

Autre option : l’édredon

Ce linge de lit, traditionnellement fait de duvet et de plumes, est apparu au Moyen-Âge, à une époque où les matelas n’existaient pas. Puis, au fil des années, la couette, plus grande par la taille, a pris sa place. Aujourd’hui, on utilise l’édredon en complément d’une couette. 

Pour les plus frileux, on peut poser l’édredon au-dessus de la couette, autrement, il est apprécié par-dessus un drap ou une couverture. Il est donc plutôt utilisé comme couvre-lit et permet d’apporter une bonne dose de chaleur et de réconfort à votre corps et votre literie en hiver. 

Sur le marché de la literie et du linge de maison, il existe différentes sortes d’édredon, uni ou imprimé, en synthétique ou naturel (duvet et plumes) à coordonner avec ses parures de lit et de housse de couette favorites.

Et voilà, vous avez maintenant toutes les clés en main pour savoir comment choisir votre future couette !