femme qui dort

L’hiver est là ! Un temps à rester sous la couette

Qu’il est agréable le premier frisson d’hiver ! C’est lui qui annonce le début des longues matinées sous la couette.

Nous avons tous, à un moment ou un autre, ressenti en plein hiver le besoin de rester plus longtemps sous la couette, de lézarder au chaud, de prolonger notre nuit, d’hiberner. Un phénomène “naturel” d’après les chercheurs, l’Homme étant un mammifère comme les autres.

Quelles sont les couettes les plus chaudes ?

Plusieurs critères rentrent en ligne de compte lors du choix de votre couette :

 

  • La taille de votre couette : N’hésitez pas à prendre une couette légèrement plus grande que celle de votre matelas afin d’être plus à l’aise. En effet pour un matelas en 180×200 préconisez une couette en 240×260 voir même en 240×280 (surtout si vous bougez beaucoup la nuit ou que vous dormez à deux).

 

  • Le grammage de la couette : celui-ci correspond au garnissage de la couette. Pour les froides nuits d’hiver, optez pour une couette avec un grammage de 400g/m2.
  • L’indice de chaleur : la majorité des enseignes proposent des indices allant de 1 à 4 : été, automne, hiver, mi-saison, printemps.  

Quelles sont nos habitudes sous la couette en hiver ?

Voici quelques petits conseils pratiques pour passer du temps sous la couette :

  • Prenez le petit-déjeuner au lit et partagez un moment intime avec votre partenaire
  • Profitez de cette grasse matinée prolongée pour rattraper votre retard dans vos séries favorites.
  • Prenez le temps d’écouter de la musique et de vous détendre.