Quand changer de matelas ?

Nous savons tous que le soutien, l’hygiène et le confort sont essentiels pour dormir dans les meilleures conditions. D’où l’importance de choisir une literie de qualité. Mais nous sommes également conscients qu’un matelas, même de haute qualité, ne dure pas éternellement et que notre literie sera un jour à remplacer… Alors quand changer de matelas ?

La durée de vie d’un matelas

Il est conseillé de changer son matelas tous les 8 à 10 ans. Au fil des années, l’usure vient altérer le soutien et l’hygiène n’est plus optimale. Il est évident que la durée d’un matelas dépend de la qualité de la literie (matelas et sommier), de la morphologie du dormeur et de l’atmosphère de la pièce. L’humidité a notamment un effet sur les matériaux utilisés dans la conception du matelas. Trop présente, elle peut engendrer l’apparition de moisissures et de bactéries.

Votre matelas a tendance à se creuser ? Les troubles du sommeil sont récurrents ? Vous ressentez des courbatures la nuit ou au lever du lit ? De tels signes ne trompent pas : il faut changer votre matelas.

Changer de matelas sans changer de sommier ?

Qu’il soit à ressorts ou en mousse, un matelas trop vieux peut être responsable de maux de dos. Il devient alors indispensable de le remplacer. Faut-il  changer de matelas sans changer de sommier ? Il faut savoir qu’un sommier usé et mal adapté risque de détériorer rapidement votre nouveau matelas. Changer matelas et sommier en même temps est fortement recommandé. Vous avez ainsi l’assurance de passer une bonne nuit sans mal de dos ni autre douleur. Pensez à votre bien-être et à votre santé avant tout !

Comment optimiser la durée de vie de votre literie ?

Pour retarder l’achat d’un nouveau matelas, vous pouvez allonger sa durée de vie en le retournant régulièrement. Inverser tête/pieds et recto/verso lui permet vieillir moins vite qu’une literie qui reste toujours placée à l’identique.

Que vous soyez adepte de la literie à ressorts, en mousse ou bien encore à lattes, l’essentiel est de rester à l’écoute de votre corps. Pour un sommeil réparateur, des nuit douces et agréables, veillez à choisir une literie de qualité lorsque sera venu le temps de changer matelas et sommier.